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Iniciar uma rotina de caminhada é uma excelente maneira de melhorar sua saúde e bem-estar geral. Caminhar é um exercÃ...

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Os exercícios de baixo impacto são ideais para idosos, pois minimizam o estresse nas articulações enquanto melhoram ...

O pré-diabetes é uma condição em que os níveis de glicose no sangue são mais altos do que o normal, mas ainda não...

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Manter-se ativo e saudável é crucial em qualquer idade, e para os idosos, ter as ferramentas certas pode fazer toda a ...

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